英雄之旅：構成偉大故事普遍結構的 12 個步驟

在你作家的一生中，你可能遇到過英雄之旅這個詞。 也許您甚至已經研究過這個講故事的指南並將其應用到您自己的書籍中——然而，您自己的應用程序的某些內容卻讓人感覺不對勁。 你想了解更多，但不知道從哪裡開始。

您需要一種資源來簡化英雄的旅程步驟和所有其他主要細節，而不是使它們複雜化。

你需要這篇文章。

別針

英雄之旅與人類本身一樣古老。 而在人類歷史上，這種單一的故事形式一次又一次地出現。 來自所有文化的人們似乎都喜歡它的結構，以及它熟悉的字符、符號、關係和步驟類型。

如果您想建立或加強您的寫作生涯並贏得許多快樂讀者的追隨者，您需要在您的作家工具箱中使用這個特殊工具。

讓我們潛入水中。

為什麼我喜歡英雄之旅（你也會喜歡）

像許多小男孩一樣，我從小就喜歡星球大戰。 我特別喜歡音樂，並在中學的某個時候買了原聲帶。 當我的父母不在家，而我獨自一人時，我會把其中一張 CD 塞進我的立體聲音響中，調高音量，轟炸倫敦交響樂團，因為它為盧克·天行者令人難忘的戰壕奠定了史詩般的基礎在死星上奔跑。 我什至舉起雙臂，假裝自己在指揮小提琴和定音鼓。

我知道承認是書呆子。 但我們熱愛我們所愛的，我喜歡偉大電影的音樂。

在某種程度上，英雄之旅就像一首美妙的配樂。 它遵循熟悉的節拍並遵循人類情感的古老原則。 我們不一定能解釋為什麼一首音樂如此美妙，但我們可以解釋它的作用並簡單地承認大多數人都喜歡它。

當我開始理解約瑟夫坎貝爾開創性的單一神話理論，通常被稱為英雄之旅時，我對它的愛越來越深。

但重要的是要確保你知道它是什麼，什麼不是。

英雄之旅不是 一個簡單遵循的公式，將陳腐的角色插入陳詞濫調的情況。

英雄之旅也不是“出賣”並放棄你的藝術誠信。

然而，英雄之旅 一組深刻的步驟、場景、角色類型、符號和主題，無論文化或時間段如何，它們都會在故事中反復出現。 在這些原型中，幾乎無限的變化和獨特的視角受到文化和時代的影響，反映了作者和觀眾的奇妙特徵。

還有，英雄之旅 讀者期望的過程 你的故事要跟隨，不管他們是否知道。 這種原型與我們的 DNA 緊密相連 期待任何不同的東西實際上是不人道的。

讓我這樣說：了解英雄之旅，就是了解人的靈魂。

現在這可能沒有意義，但我保證隨著這篇文章的展開它會。

如何使用這個英雄的旅程帖子

一開始是有故事的。 這些故事是由母親、士兵和表演者講述的。 它們被刻在洞穴的牆壁、石板和第一張紙莎草紙上。

英雄之旅就這樣誕生了。

在這篇文章中，我將引導您完成英雄之旅的十二個步驟，並教您如何將它們應用到您的故事中。 我還將分享其他資源來教您一些其他英雄之旅的基本知識，例如角色原型、符號和主題。 在這篇文章結束時，您將能夠輕鬆自信地將英雄之旅應用到您的故事中。

並且不要跳過帖子末尾的練習！ 這將幫助您通過 15 分鐘的實用練習開始為您的故事制定英雄之旅——真正記住英雄之旅的最佳方式是應用它。

目錄：英雄之旅指南

什麼是英雄之旅？

為什麼英雄之旅會讓你成為更好的作家

十二步英雄的旅程結構

1. 平凡的世界
2. 冒險的召喚
3. 拒絕接聽電話
4. 會見導師
5. 跨越門檻
6. 試煉、盟友和敵人
7. 該方法
8. 磨難
9. 獎勵
10. 回歸之路
11. 復活
12. 帶著靈藥回來

5 個基本英雄之旅場景

構建英雄之旅的指南

獎金！ 額外的英雄之旅資源

• 5 個角色原型
• 5 個英雄之旅符號
• 5 英雄之旅主題

什麼是英雄之旅？

英雄之旅是角色、事件、符號和關係的永恆組合，通常由十二個步驟組成。 這是一種講故事的結構，任何人都可以學習和利用它來講述讀者會喜歡的故事。

最初由約瑟夫坎貝爾確定和定義，英雄之旅在千面英雄中被理論化。 今天，它已由偉大的思想家研究和教授，其中包括 Carl Jung 和 Christopher Vogler（作家之旅：作家的神話結構的作者）。

這項研究為我們提供了冗長而有用的原型列表，或故事元素，這些元素往往會在任何時候出現在任何文化的故事中。

雖然某些原型是一種類型所獨有的，但它們在這些類型中仍然是一致的。 例如，來自日本的恐怖故事仍將包含許多與來自愛爾蘭的恐怖故事相同的原型。 這些原型的描繪方式肯定會有顯著差異，但這些比喻仍然會出現。

這就是英雄之旅的力量。 它是講故事的萬能鑰匙，您可以使用它來解開您遇到的幾乎所有寫作問題的解決方案。

為什麼 Mononomyth 會讓你成為更好的作家

英雄之旅是您作為作家可以使用的最強大的工具。

但這不是一個“規則”，可以這麼說。 它也不是待辦事項清單。

如果有的話，英雄之旅是診斷性的，而不是規定性的。 換句話說，它描述了一個有效的故事，但不一定告訴你該做什麼。

但你應該使用英雄之旅的原因並不是因為它是一個很棒的技巧或工具。 您應該使用英雄之旅，因為它基於數千年的人類故事。

它提供了一種與各行各業的讀者建立聯繫的方式。

這就是為什麼關於來自想像世界的奇幻生物的故事可以與觀眾建立深厚的情感聯繫。 好萊塢知道這一點，它最好的製片廠利用了這一點。 例如，JRR Tolkien的《指環王》 ， 包含精靈和霍比特人等神話生物。 然而，正是佛羅多的犧牲和勇氣的英勇之旅像磁鐵一樣吸引了我們。

英雄之旅步驟預覽

我迫不及待地要引導您完成英雄之旅。 下面列出了所有有助於您在書中掌握這一點的主題。 今天，讓我們專注於讓英雄之旅影響讀者或聽眾的精華：英雄之旅的十二個步驟。

十二步英雄的旅程結構

除了角色原型之外，坎貝爾的神話可能以其英雄的十二個階段而聞名。 現代講故事的人使用這種結構來製作收入數十億美元的電影。 如果您最近喜歡皮克斯、盧卡斯影業或漫威影業的電影，那麼您可能已經看過《英雄之旅》的作品。

“英雄之旅的十二個步驟”確定了幾乎每個英雄都會經歷的十二個動作、情況或時刻。 這些“步驟”不必總是按順序出現，它們可以（並且經常）重複自己。

請記住：這些步驟並不總是場景。 它們更多地充當檢查點或節拍，標誌著所有英雄或多或少都在熟悉的道路上取得進展。 有時一個故事會不止一次使用步驟（獅子王，埃及王子）。 其他時候，故事會跳過一個步驟，例如當英雄沒有明確的導師時（奪寶奇兵）。

所以讓這個結構成為你故事計劃的靈感，而不是扼殺你創造力的嚴格規則。

以下是十二個英雄的旅程階段或步驟：

Step 1. 平凡的世界

英雄過著平靜安寧的世界。 然而，危險來自內部（一個破碎或腐敗的世界，如飢餓遊戲，或來自外部，如指環王）。

英雄常常渴望某種冒險或改變； 這就是為什麼他或她為即將發生的事情做好準備。 當危險出現在第 2 步時，由於他們渴望、冒險或沮喪的精神，英雄已準備好邁出下一步。

了解更多：英雄之旅第 1 步：平凡世界

第 2 步。召喚冒險

當危險來臨時，或者當先驅者（另一個流行的英雄之旅角色原型）宣布危險即將到來時，英雄必鬚麵臨留下或離開的選擇。 這兩種選擇都有可怕的後果，英雄必須權衡兩者的代價。

冒險的召喚通常是一個簡短而突然的故事節拍。 它可以是人類形式（飢餓遊戲）、一封信（哈利·波特）、古代寶藏的發現（指環王）或暴力行為（美國隊長：第一複仇者）。

但英雄還沒有準備好出發。 . . 然而。

了解更多：英雄之旅第 2 步和第 3 步：冒險召喚和拒絕召喚

第 3 步：拒接電話

在故事的開始，英雄是人，就像你我一樣。 這使他們變得脆弱、恐懼和致命。 他們經常有不想離開的關係。 在故事的這一點上，英雄還沒有意識到自己是英雄（因為還沒有採取英雄的步驟！）。

幾乎每個英雄都會有懷疑和猶豫不決的時刻。 無論是自我懷疑、恐懼還是無知，許多英雄在接受召喚之前都會猶豫不決。 這是《英雄之旅》與人類精神相協調的原因之一——任何讀者都可以理解這一點。

了解更多：英雄之旅第 2 步和第 3 步：冒險召喚和拒絕召喚

第 4 步。與導師會面

只要人類存在，就有老一代準備將其所知道的傳授給年輕一代。 當英雄因為身體和精神都不夠強壯而無法繼續前進時，導師會介入並提供英雄所需的教導和鼓勵。

由於其盛行，導師是一個需要大量創新的角色原型。 為了避免“聰明的大鬍子老人”的比喻，許多故事會使他們的導師在判斷上受到質疑（飢餓遊戲），或者將導師變成影子（蝙蝠俠開始）。 您將如何創新導師原型和英雄之旅的導師步驟？

了解更多：英雄之旅第 4 步：會見導師

步驟 5. 跨越第一個門檻

在適當的培訓和支持下，英雄開始了他們的旅程。 為了表明英雄正在離開熟悉的、安全的普通世界，講故事的人會讓英雄跨越某種將新世界與舊世界分開的邊界。 這被稱為閾值。

幾乎總是，閾值是物理的。 這樣讀者就可以在他們的腦海中看到它。 你的英雄可能會過橋或邊境； 他們可能登上飛機、火車或汽車； 他們可能會爬上柵欄或掉入深淵。 無論您如何描述這一步，請確保旅程的開始是通過閾值的交叉明確表示的。

了解更多：英雄之旅第 5 步：跨越門檻

第 6 步：試煉、盟友和敵人

每一次英雄之旅的中間都充滿了各種各樣的冒險。 不過，英雄通常會遇到三種類型的人：朋友、敵人或介於兩者之間的人。

這些遭遇有助於將英雄發展為一個角色。 他們根本不可能從一開始就是英雄，必須通過幫助弱者、戰勝敵人、超越他們所遇到的考驗和一系列考驗的道路來贏得這個稱號。 創造各種測試也很重要，英雄遇到神秘或奸詐的角色、強大的怪物或他/她最大的恐懼。 作為所有這些測試的結果，英雄必須成長和改變。

了解更多：英雄之旅第 6 步：試煉、盟友和敵人

第 7 步：接近最深處的洞穴

最終，英雄必須到達目的地，而那個目的地通常是一個充滿怪物、敵人或陷阱的堡壘、洞穴或地牢。 這將導致故事的高潮，但最好的英雄之旅包括大戰前的一步。 它被稱為方法，它讓你的英雄（和他們的同伴）有時間停下來，呼吸，真正權衡即將發生的事情的風險。

在這個場景中，英雄的忠實夥伴可能會拋棄他們（至少暫時）； 可能是暗影暴露了新武器、僕從或威脅時； 可能是當英雄完成一些最後的訓練時，通常在電影中被描繪成蒙太奇。 有很多方法可以迫使你的英雄停下來思考，你的讀者會感謝你這樣做。

了解更多：英雄之旅第 7 步：方法

第 8 步：考驗

每一次英雄之旅都有一個獨特的影子和一個獨特的“堡壘”，你也將如此。 當你的英雄進入這個地方時，是時候交鋒了！

一定有英雄（可能還有他們的同伴）潛入、攻擊、降落傘的場景。 . . 無論你所講述的世界和故事是真實的。 它通常是最有趣的場景之一。 雖然這可能不是真正的最後一戰，但您希望賭注很高並且絕對令人興奮。

了解更多：英雄之旅第 8 步：考驗

第 9 步：獎勵

為了他們的英勇努力，英雄必須獲得目標，但獲得的目標必須被證明是不充分的。 通常這是由英雄在他們的內心旅程中遇到危機而形成的，內心的需要（對正義、和平、道德等）與物質目標的現實及其提供的東西（如財富、名譽、舒適）發生衝突， 等等）。

英雄之旅中這一步的重點是獎勵永遠不夠。 儘管我們相信他們會，但生活的物質回報永遠不會像我們希望的那樣滿足。 即使在英雄似乎得到了他們想要的東西之後，《英雄之旅》仍然通過繼續故事來反映這一普遍的人類真理。

了解更多：英雄之旅第 9 步和第 10 步：獎勵和回歸之路

第 10 步：回歸之路

識別退路的另一種方法可能是對獎勵的反應，無論是英雄的反應（厭惡、失望、決心等）還是影子的反應（復仇、改變主意等）。 英雄獲得目標後，必須有飛行或返回普通世界。

回歸之路的關鍵在於它創造了一種虛假的和平、安全和終結感。 因為英雄似乎一直都得到了他們想要的東西，所以讀者可能會有一種完整感，但沒有一種深刻的主題滿足感。 一些讀者甚至可能想知道為什麼這本書還沒有完成。

了解更多：英雄之旅第 9 步和第 10 步：獎勵和回歸之路

第 11 步：復活

英雄之旅中的一切都導致了這個高潮步驟：復活。 在這個場景中，英雄必須以終極的方式面對故事的邪惡，通常是在實際的最後一戰中（在第 10 步的假結局之後）。 然後英雄必須遭受死亡。 它可能不是字面上的、實際的死亡； 但無論如何，它必須是死亡。 在這種死亡期間，英雄經常被困在某個地方，比如地牢或“鯨魚的肚子”。

然後英雄必須復活。 這並不容易實現。 當細節不完全符合您的要求時，它需要仔細計劃和修訂。 但通過他們自己的力量、技能、正義、聰明或對他人的仁慈，英雄必須獲得複活，將他們帶回戰鬥中。

了解更多：英雄之旅第 11 步：復活

第 12 步：帶著長生不老藥返回

你的英雄之旅的結束需要某種回報。 這是回到原來的普通世界，或者如果不得不搬遷的話，是回到世界共同體。

當他們回來時，英雄會帶回禮物和祝福，這是一種通常以物質形式出現的終極恩惠，如食物、雨水或安全。 然而，它也有屬靈的形式，如希望、信心和愛。 英雄必須帶回這些禮物並與他們的社區分享。 它對讀者的宣洩體驗至關重要，代表了故事主題和價值觀的典範。

了解更多：英雄之旅第 12 步：帶著靈藥回歸

步驟內部：5 個基本英雄的旅程場景

完成此操作的最後一種方法是在檢查點概述和/或驗證英雄之旅是否以及如何在他們的故事中發揮作用時注意檢查點。

為了將這個冗長的結構提煉成一個簡單的清單，作家需要學習如何計劃和起草五個場景，這些場景是精心編寫的英雄之旅的基石。 我在他們自己的帖子中介紹了這些內容，我強烈建議您查看：

場景一： “選擇去”

場景二： “啟蒙”

場景三： “任務”

場景四： “所有希望都消失了”

場景五： 《英雄歸來》

構建英雄之旅的指南

結構對於講故事的人來說是一個非常主觀的問題。 它是所謂的“計劃者”（那些有計劃地寫作的人）和“Pantsers”（那些坐在褲子上寫作的人）之間分裂的根源。

無論您的偏好在哪裡，講故事的原則都可以幫助您完成以堅實、永恆的英雄之旅為核心的偉大故事的使命。

為了幫助您將英雄之旅十二步應用到您的故事中，請考慮以下三個（實用！）可靠故事結構的原則：

1. 將你的故事分成 3 幕

三幕結構如何與十二步英雄之旅重疊？ 其實沒那麼複雜。 通常，三幕英雄的旅程是這樣的。

第一幕 = 步驟 1 到 5

故事的開頭向讀者展示了英雄的平凡世界、他們對冒險和拒絕的召喚、導師的介紹和早期工作，以及英雄的“選擇去”或跨越門檻。

第 2 步 = 第 6 步

對。 所有第二幕，即中間構建，都是一個步驟：試煉、盟友和敵人。 這就是為什麼必須意識到這個步驟本身使用了整個十二步結構，並且必須在英雄走向最終目標的過程中多次測試。

動作 3 = 步驟 7 到 12

當英雄停下來接近最後的考驗時，故事的結局就開始了。 然後進入重大考驗、獎勵和隨之而來的錯誤結局、可能涉及的任何回歸之路、導致復活的最終攤牌，以及英雄帶著靈藥凱旋而歸。

2.使用字數來計劃你的起草

產生關於你應該寫多少單詞和章節的想法是有好處的。 如果這聽起來對您來說計劃太多，請考慮這個問題：您喜歡浪費時間嗎？

我不。 我寧願盡可能少地浪費。 這是在計劃寫作時考慮字數的一大好處。

粗略估計英雄之旅如何按數字細分可以幫助您以穩定而有力的速度計劃、編寫和編輯小說。 同時，這張路線圖很可能會給你更多的動力來完成你的故事。

您也可以考慮將一定比例的時間花在書的開頭、中間和結尾，我將在以後的文章中詳細介紹。

3. 具體計劃你的步驟

一旦您對字數進行了粗略的估計，您就可以非常謹慎地計劃您的步驟。 當你完成這個過程時，你也可以改變你的估計。

有了這種計劃，您可以在起草時確定何時進入下一步。 這不是要“遵守規則”，而是要與讀者喜愛並喜愛了數千年的故事保持一致。

考慮到這一點，您將能夠使用英雄之旅作為指南，為您提供一個巨大的畫布供您自由繪畫 - 並且在您學習和應用十二步英雄之旅時會非常方便。

英雄之旅示例

一個接一個地學習這些概念肯定是有用的，但可能無法幫助您了解一個講述良好、結構良好的英雄之旅故事的力量。

為了真正掌握英雄之旅，您可以探索使用這些步驟和原型的流行書籍和電影，並具有專業的藝術性。

這三個例子是我學習英雄之旅時寫作生涯的轉折點：

示例 #1：星球大戰

也許是最明顯的英雄之旅的例子，星球大戰包含了原型和結構選擇的盛宴，這將幫助我們看到坎貝爾的工作。

作為開胃菜，我在自己的帖子中探討了《星球大戰》中英雄之旅的一些要點。 在其中，我討論了盧克·天行者如何成為理想英雄的方式，以及盧克如何在他的旅程中面對邪惡的達斯·維達，故事的影子。 誰能忘記神秘的超自然援助：盧克的導師歐比萬？

無論您喜歡還是討厭喬治盧卡斯的太空作品（和/或迪士尼自 2012 年以來對其所做的事情），星球大戰宇宙的電影都是學習和學習的絕佳範例。

了解更多：在這裡發現《星球大戰》使用原型的所有方式！

示例 #2：玩具總動員

很少有好萊塢電影公司能比皮克斯更經常地利用英雄之旅來達到令人難以置信的效果。 皮克斯在其第一次出遊《玩具總動員》中成功地講述了伍迪警長和巴斯光年的兩部英雄之旅。 在隨後的續集中，它將奪回魔力，帶領牛仔主角踏上一系列與人類經歷產生共鳴的英勇步驟。

例如，伍迪從一個平凡的世界開始，他舒適地經營著安迪的臥室； 當一個新玩具出現並挑戰他扮演安迪最喜歡的玩具時，他被召喚去冒險； 他拒絕了召喚，選擇了一條彎曲的道路，他試圖讓巴茲撞到安迪找不到他的角落。

正如你可以想像的那樣，故事從那裡繼續，伍迪和巴茲在兩個世界之間分裂，我們的英雄選擇似乎完美地遵循了英雄之旅，因為他們試圖與安迪重聚並建立一種並非純粹對抗的關係。

《玩具總動員》深受幾代觀眾的喜愛，是我們研究坎貝爾作品時關注的理想作品。

我將在以後的帖子中詳細介紹這部標誌性電影中的英雄之旅十二步。

例子#3：飢餓遊戲

反烏托邦類型充滿了不幸的英雄，他們意識到他們的世界已經破碎，只為對抗不可戰勝的力量。 其中最受歡迎的故事之一是蘇珊娜·柯林斯 (Suzanne Collins) 的《飢餓遊戲》，講述了一個窮困潦倒的女孩尋求推翻暴君並為帕內姆伸張正義的故事。 正如您所預料的那樣，飢餓遊戲是神話力量的完美案例研究，可以將夢幻世界帶入赤裸裸的現實。

例如，故事的主人公 Katniss Everdeen 跟隨許多其他主人公的腳步，帶著一件魔法武器，或者似乎可以增強主人公力量並彰顯他/她偉大的物品。

一旦走出她的舒適區，她就會忍受無數的考驗和考驗，包括在飢餓遊戲中倖存下來的漫長任務。 一路上，她進入了野獸之腹或洞穴，在那裡她必須照顧她的伴侶 Peta 恢復健康。 在故事扣人心弦的結局中，凱特尼斯必須在噩夢生物的猛攻中倖存下來，因為“雜種狗”湧入了聚寶盆，她和佩塔必須在此站穩腳跟。

這些情況、符號等出現在飢餓遊戲三部曲中，我將在以後的帖子中準確地分享這些英雄之旅的基本要素是如何應用的。

英雄之旅的其他例子

這三個故事絕不是完美執行單一神話的唯一例子。 其他一些非常適合分析英雄之旅的故事可能包括：

1. 1. • JRR托爾金的指環王
      • JK羅琳的《哈利波特》
      • 皮克斯的料理鼠王
      • 皮克斯的WALL-E
      • 回到未來
      • 了不起的蓋茨比
      • 傲慢與偏見，簡·奧斯汀
      • 《異形》和《異形》 （分別由雷德利·斯科特和詹姆斯·卡梅隆執導）
      • 和更多！

獎金！ 額外的英雄之旅資源

將英雄之旅的步驟應用到您的故事中，將在人性層面與讀者建立聯繫。 但是，這並不是您可以從英雄之旅中學到的唯一見解。 如果您願意，請詳細了解《英雄之旅》為何會以這些額外要素觸動讀者。

英雄之旅角色原型

每個故事都從偉大的角色開始，而《英雄之旅》則是對反復出現的角色類型（即原型）的研究。

角色原型是在故事中扮演特定角色的角色類型，並且往往會在跨流派、文化和時間段的神話、傳說和故事中再次出現。

為了正確使用，角色原型必須在表現出新的創新特徵的同時實現其既定目的。 英雄故事情節中使用了幾個重要的角色原型——尤其是這五個：英雄、影子、忠誠的家臣、導師和門檻守衛。

了解更多：英雄之旅角色原型，讓您的故事精彩絕倫

使用 5 個英雄之旅符號

英雄之旅符號，也稱為符號原型，是故事中包含多個功能意義的對象、位置或圖像。 它既有故事世界的物理意義，又有供讀者解讀的主題意義。

在您的英雄之旅場景和關係中，您可以使用對象和小事件為您的故事添加更多主題意義。

在此處閱讀有關五個有效的英雄之旅符號的更多信息：

1.“光明與黑暗”的象徵！

2.“法寶”符號！

3.“黑道”符號！

4.“城堡”符號！

5.“無法癒合的傷口”符號！

5個英雄之旅主題探索

英雄之旅主題是兩個相反的想法或元素之間的關係。 在整個故事中，每個想法/元素的利弊都被探討了，英雄在這種充滿衝突的關係的背景下做出了高風險的選擇。 讀者對這種關係得出的結論就是它的主題。

在這些帖子中了解五個最受歡迎的英雄之旅主題：

1. 建立“善惡”主題關係的方法如下！

2. 以下是建立“ Have n vs. Wildnerness”主題關係的方法！

3. 建立“自然與機器”主題關係的方法如下！

4. 建立“父子”主題關係的方法如下！

5. 以下是如何建立“兄弟姐妹”主題關係！

是時候講述你的英雄之旅了

《星球大戰》、《玩具總動員》和《飢餓遊戲》只是近乎無限的新舊故事集合中的三個成員，它們使用英雄之旅的結構和原型來刺激讀者。

下一篇，希望由你來寫！

使用英雄之旅十二步來概述、編寫和/或編輯您的書，並在人性化的層面上觸動您的所有讀者。

您以前是否將英雄之旅應用到您的故事中？ 進展如何？ 讓我們在評論中知道。