這是如何開始一個早晨的寫作程序
已發表: 2018-05-29在提高寫作質量和產出方面，建立晨間寫作程序是你的武器庫中最重要的工具之一。 你的寫作目標是什麼？ 如果你想寫一本書，開一個博客，或者每天能不斷地想出 500、750 甚至 1000 個單詞，你會想要開始一個早上的寫作程序。
我最近與許多作家談論了他們早上的寫作習慣，以了解他們的日常寫作實踐，並就如何繼續寫作向他們徵求意見。
1減少物理和在線乾擾
如果作家最容易做的一件事就是拖延。 人們常說作家喜歡“寫作”而不是寫作過程本身的快感，但這樣概括太簡單了。
當您減少工作場所的物理和在線乾擾時，堅持早上的寫作程序會立即變得容易得多。 當我採訪到《名利場》的作者和特約記者尼克·比爾頓時，他指出：“早上，我一個人在辦公室不受打擾，我可以在一天的前幾個小時寫得比我整個接下來十二個小時。”
這意味著從保持乾淨的辦公桌（更多內容見下文）到關閉社交媒體和其他分散注意力的網站，甚至在您的計算機上設置內容攔截器來阻止這些網站，這樣您就不會在你在寫。
2早點寫（一切都是多餘的）
當你早上醒來時，你最重要的任務是什麼？ 如果它還沒有寫，那麼它應該是。 經濟學家兼作家泰勒·考恩（Tyler Cowen）的主要寫作時間跨度為每天早上 9 點到中午，他告訴我“太多人浪費了他們早上最有效率的一些時間洗澡。” 我完全同意。
不要把早上的時間浪費在可以在當天晚些時候輕鬆處理的瑣碎任務上。 當您在醒來的那一刻開始寫作時，您會首先完成最重要的工作。 或者，正如作者瑞恩·霍利迪（Ryan Holiday）在他的早晨所說的那樣：“我淋浴，準備好，然後下樓到我的辦公室/圖書館坐下來寫作。 在我看來，在一個富有成效的早晨完成了我的大事之後，剩下的時間可以靠耳朵玩。 這一切都是從那裡額外的。”
話雖如此，請記住，雖然“早”是主觀的，但寫下你醒來的那一刻可能對你不起作用。 相反，選擇在你感覺最好的時候寫作，因為這樣做自然會提高你作品的質量。
3選擇接受爛攤子——或收拾爛攤子
你是那些認為凌亂的辦公桌是創造性思維標誌的作家之一嗎？ 如果是這樣，請接受這個事實。 當我與作家和《紐約客》專欄作家 Maria Konnikova 交談時，她向我描述了她的寫作風格：“我的辦公桌一團糟，我的寫作一團糟。 當人們問我，'你的寫作方法是什麼？ 我的回答幾乎總是，'扔在屏幕上，看看會發生什麼。'”
當然，許多作家只有在擁有整潔的辦公桌和整潔的家（別忘了廚房！）的情況下才能寫作。 如果你屬於這一類，不要改變！ 你的寫作程序應該是你個人的； 如果你在有一張整潔的辦公桌、整潔的頭腦的情況下做最好的工作，那麼你應該在坐下來寫字之前把它整理好。 如果您在家寫作，最好在每晚睡覺前整理這些區域。
4睡一覺
如果你睡得太少以至於無法專注於工作，那麼早上的寫作程序就沒有多大意義。 如果您早上感到疲倦和壓力很大，這將對您的寫作產生不良影響（儘管 Grammarly 可以幫助您解決這個問題！）。
《財富》雜誌的高級編輯 Geoff Colvin 告訴我，他非常提倡充足的睡眠，他的目標是每晚至少睡九個小時。 當我趕上 Arianna Huffington 時，她想把充足睡眠的重要性帶回家：“95% 的時間我每晚睡 8 小時，結果，95% 的時間我沒有需要鬧鐘喚醒。 對我來說，自然醒來是開始新一天的好方法。”
當然，說服自己在晚上上床睡覺比以往任何時候都更難——即使我們有早上的寫作程序值得期待。 如果這對你來說很困難，可以考慮一下行為設計師 Nir Eyal 的這個策略，他將他的路由器編程為每晚 10:00 pm 關閉他的互聯網連接
我們認為你的文筆很美。
這就是我們創建新語法編輯器的原因——以匹配我們用戶的精彩寫作。
你試過了嗎？ #cleanwritinghttps://t.co/GxkYT3RONA
- 語法（@Grammarly）2018 年 5 月 21 日
5記住：即使你不寫作，你也在寫作
您不必坐在電腦屏幕前進行實際寫作。 大部分的寫作——組織、大綱和各種形式的創意——可以在你一天的工作中發生在你的腦海中。
當我與作家和藝術家 Austin Kleon 交談時，他告訴我以下關於他每天散步的力量：“幾乎每天早上，無論風雨無阻，我和妻子都會把我們的兩個兒子裝進一輛紅色的雙人嬰兒車（我們稱之為War Rig），然後我們在附近步行三英里。 它通常是痛苦的，有時是崇高的，但它對我們的一天來說總是必不可少的。 當想法誕生時，當我們制定計劃時，當我們發現郊區野生動物時，當我們咆哮政治時，當我們驅魔時。”
即使你不寫作，寫作的另一個好處是，它可以讓你早上的寫作程序騰出時間來專注於真正的筆到紙，指尖到鍵盤的動作，當你第一次醒來時，把單詞記下來。
本傑明·斯波是《我的早晨例行公事：成功人士如何開始每一天的靈感》一書的合著者，也是 mymorningroutine.com 的創始編輯。 