7條關於冒名頂替綜合症的名言將幫助你獲得信心
已發表: 2017-08-03“他們都知道。 我被叫出來只是時間問題。 我是騙子。”
有多少次類似的思路誘人地穿過你的意識？ 據估計，我們中有 70% 的人可能會在某個時候體驗到伴隨著冒名頂替綜合症的不足和“虛假”的感覺。
正如研究員瓦萊麗·楊 (Valerie Young) 所表明的那樣，雖然經歷過冒名頂替綜合症的人——失敗和“假裝”的感覺——通常會經歷更高的倦怠、工作不滿和停滯不前，但他們也往往會成功。 這很可能是因為許多患者都是完美主義者和超常成就者，他們更有可能投入額外的時間和精力來抵消任何為他們的焦慮辯護的理由。
事實上，世界上許多最成功的人都曾與冒名頂替綜合症作鬥爭。 儘管了解騙子的感覺並不是成功的必要條件這一點至關重要，但許多有成就的人時不時地與之抗爭，儘管如此，但仍能取得驚人的成就。 希望你能克服冒名頂替綜合症。
詩人
——瑪雅·安傑洛我已經寫了 11 本書，但每次我都想‘哦，哦，他們現在會發現的。 我對每個人都進行了一場比賽，他們會找到我的。
儘管她自己懷疑自己，安傑洛是一個非常有成就的人。 她被提名為普利策獎和托尼獎，她的口語錄音贏得了五次格萊美獎，並在兩個總統委員會任職。 與此同時，她的誠實、脆弱和個人堅韌也吸引了讀者。
行政人員
——雪莉爾·桑德伯格，傾身每次我在課堂上被點名時，我都確信自己快要讓自己難堪了。 每次我參加考試時，我都確信它已經很糟糕了。 每次我沒有讓自己難堪——甚至沒有表現出色——我都相信我又一次愚弄了所有人。 很快有一天，夾具就起來了……這種有能力的人被自我懷疑所困擾的現像有一個名字——冒名頂替綜合症。 男性和女性都容易受到冒名頂替綜合症的影響，但女性往往會更強烈地體驗它並受到它的更多限制。
Sheryl Sandberg 是 Facebook 的首席運營官。 除了成為一名出色的技術主管之外，她在《 Lean In 》一書中探討了女性（和男性）如何營造一個歡迎和多樣化的工作環境，鼓勵女性追求領導力。 她激勵了數以百萬計的女性在專業上為自己辯護，並克服不足的感覺。
喜劇演員
——蒂娜·菲冒名頂替綜合症的美妙之處在於你在極端自大和完全感覺之間搖擺不定：“我是個騙子！ 哦，上帝，他們在找我！ 我是個騙子！ . . . 試著駕馭自大狂並享受它，然後擺脫欺詐的想法。
Tina Fey 有許多成功的漫畫事業值得稱讚，包括電視連續劇30 Rock和Unbreakable Kimmy Schmidt ，粉絲最喜歡的電影和無休止的Mean Girls ，以及熱鬧而廣受好評的書Bossypants等等。 對她來說，戰勝冒名頂替綜合症以繼續取得成就意味著在驗證浪潮到來時乘風破浪，並認識到自我懷疑的階段是無常的。
運動員
——達倫·洛克耶每次我去看比賽時，我總是有一種害怕失敗或失敗的感覺。 你總是害怕失敗，但你總是有獲勝的信心。 你永遠不想離開球場，以為你可以做得更多或付出更多。
這位多才多藝的體育評論員和前澳大利亞橄欖球運動員達倫·洛克耶（Darren Lockyer）被許多人認為是有史以來最好的橄欖球運動員，他獲得了無數獎牌和獎項，而且他的口袋裡也有創紀錄的連勝紀錄。 他的成功部分來自於學會利用對沒有做足夠的事情將他推向極限的恐懼，這樣他就可以自豪地離開這個領域。
學生
——娜塔莉·波特曼，2015 年哈佛畢業典禮所以我不得不承認，今天，即使在[從哈佛]畢業 12 年後，我仍然對自己的價值沒有安全感。 我今天必須提醒自己，你在這裡是有原因的。 今天，我的感覺很像 1999 年以新生的身份來到哈佛校園時的感覺……我覺得自己犯了一些錯誤——我不夠聰明，不能在這家公司工作，每次我張開嘴必須證明我不僅僅是一個愚蠢的女演員。 … 有時，您的不安全感和缺乏經驗可能會導致您接受他人的期望、標准或價值觀，但您可以利用這種缺乏經驗開闢自己的道路——一條無需知道事情應該是怎樣的負擔的道路，由其自身特定的一組原因定義的路徑。
娜塔莉·波特曼，多次金球獎得主、奧斯卡獎得主、哈佛畢業生，似乎沒有理由懷疑自己。 然而，她公開談論了她與冒名頂替綜合症的鬥爭以及她如何處理欺詐的感覺——承認她正在走自己的路，不需要承擔“事情應該如何的負擔”。
小說家
——約翰·斯坦貝克我不是一個作家。 我一直在欺騙自己和其他人。
約翰斯坦貝克是一位多產的美國作家，他寫了獲得普利策獎的《憤怒的葡萄》 ——美國文學經典中的經典之作。 儘管他在《憤怒的葡萄》中取得了成功，但他還是與不足的感覺作鬥爭。 儘管他對此表示懷疑，但他的工作可以作為一個教訓，說明為什麼你應該“假裝它直到你成功”。
音樂家
——克里斯·馬丁對偏執狂有一些傲慢是有幫助的。 . . 如果我們都是偏執狂，我們永遠不會離開家。 如果我們都傲慢自大，沒有人會希望我們離開家。
克里斯·馬丁是國際知名樂隊酷玩樂隊的格萊美獲獎主唱。 在樂隊 20 年的職業生涯中，他一直擔任主唱，同時也對自己的自我懷疑直言不諱。 在他的傲慢和他的偏執之間找到平衡，或者至少欣賞兩者，使他能夠在它們出現時利用它們的好處。