用作家的街區擊中？ 試試這個心理技巧

昨天，我指導的一位年輕作家告訴我，她從未如此討厭寫作。 她正在寫一本書，她曾經很有趣的“愛好”成了她的剋星。 在每次擊鍵時，作家的障礙都會威脅到她永遠不會寫她的書。

別針

照片由 Drew Coffman（知識共享）拍攝。 由寫作實踐修改。

為什麼我們會遭受作家的阻礙

作家與寫作障礙作鬥爭的原因有很多：完美主義、拖延和對失敗的恐懼。

然而，大多數作家沒有想到的原因之一——直到它打到他們的臉上——是冷漠。

人們經常開始寫一本書，這樣他們就可以擁有最終的吹牛權利。

“哦，對了，你是個炙手可熱的訴訟律師？ 嗯，我是作者！ 你有一輛特斯拉。 我寫了一本書！ 聞一聞書頁，羨慕嫉妒恨！”

不幸的是，吹噓的權利只能作為一種動力持續這麼久，當事情開始變得艱難時，就像第四章經常發生的那樣，你需要找到更有意義的東西來激勵你。

作家必須有意義

大多數人都聽說過著名心理學家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud），但弗洛伊德的學生和奧地利心理學家維克多·弗蘭克爾（Viktor Frankl）幾乎同樣有影響力，即使不是那麼出名。

弗蘭克爾是猶太人，在二戰期間，他被納粹俘虜並帶到奧斯威辛集中營，在那裡他被分配到一個自殺監視班工作。 你能想像試圖說服集中營的一個囚犯不要自殺，也許是一個全家都已經被處決的人嗎？

然而，弗蘭克爾卻異常成功，他發現即使在最糟糕的情況下，即使在最大的痛苦中，人們也能夠體驗到快樂的時刻，你甚至可以稱之為幸福，如果他們有一件必要的事情的話。

秘密就是意義。

“在某些方面，痛苦在找到意義的那一刻就不再是痛苦，比如犧牲的意義，”維克多·弗蘭克爾在《人類尋找意義》一書中寫道。

從心理學寫作課

對於我正在努力寫書的朋友，我告訴她一些對你來說可能很明顯的事情。 沒有人說寫一本書會很容易。 事實上，寫作過程幾乎需要精神和情感上的痛苦。

但是，寫作永遠不應該是毫無意義的。 如果是，那就有問題了。

你如何找到寫作的意義？ 我發現最好的方法是想像你在為誰寫作。

你是為自己寫作嗎？

• 為了炫耀的權利
• 為了錢
• 為了你自己的自我重要性

如果你是，那麼你可能會發現自己被作家的障礙所震撼，並對你的寫作感到冷漠。

還是你在為別人寫作？

• 為您的讀者
• 給某人帶來希望、治愈、和平
• 與世界分享你是誰（疣和所有）

所以？ 你在為誰寫作？ 隨時在評論部分分享。

這是打破作家障礙的訣竅

我對正在與寫作障礙作鬥爭的作家的建議是閉上眼睛，想像她理想的讀者，也許是一個正在處理她正在寫的類似問題的人。

想像一下你的讀者在閱讀你的故事時的感受，我告訴她。 想像他們第一次意識到他們並不孤單。 想像一下你的書會如何改變他們的生活。

然後，當你寫作時，試著直接寫給那個人。 當你寫下每一個句子時，想想你如何才能寫出與它們建立深層聯繫的方式。

一些作家甚至在他們的電腦顯示器旁邊貼上一張照片，這樣當他們被擋住時，他們總能看到他們寫作的原因，並希望能重新振作起來。

如果你的寫作可能是犧牲品怎麼辦

這樣做可以使您擺脫作家障礙的原因是，它可以幫助您專注於讀者的需求，而不是您自己的痛苦。

如果不是為了成名，不是為了獲得吹牛的權利或讓自己覺得自己很重要，那又會怎樣？ 如果它背後的目的是犧牲呢？

也許下次你遇到寫作障礙並體驗寫作的痛苦一面時，當我們試圖用文字表達我們的想法和經歷時，經常會發生那種沮喪和困惑的感覺，也許你會意識到你沒有這樣做為自己。

你是為別人做的。

也許這會將你的痛苦變成更有意義的事情，變成犧牲。

你為誰寫作？ 為什麼寫作對你有意義？ 在評論部分分享。