5種方式跑馬拉松可以提高你的寫作

乍一看，跑步和寫作似乎並不相配。 寫作涉及坐著和思考，而跑步涉及汗水和痛苦。 然而，跑步和寫作有很多共同點，學習其中一個可以提高你在另一個方面取得成功的能力。

別針

寫小說就像跑馬拉鬆的 5 種方式

現在你可能不是跑步者或運動員。 我也不是！ 我大部分時間都在辦公桌前，盯著電腦屏幕。

但隨著我長到 30 歲並與健康作鬥爭，我開始接受在這里或那裡跑得好所帶來的痛苦和犧牲。 在全職工作、家庭和寫小說的夢想中，這尤其難以做到。

所以這就是為什麼我決定做一件我從未想過自己能做的事情：跑半程馬拉松。

一路走來，我發現了比賽訓練和寫小說之間的五個深刻的相似之處，這將幫助你提高你的寫作和你的健康！

1. 痛苦和犧牲是好的

跑半程馬拉松不像其他比賽。 在過去的十年裡，我跑過 5Ks，並在阿巴拉契亞山脈和落基山脈徒步旅行。

但半程馬拉松不僅僅是四個 5K 堆疊在一起。 這不是一次漫長的徒步旅行。 半程馬拉松是 13.1 英里的壓力和對人體各個部位的壓力。 除非經過適當的訓練和補充水分，否則我們大多數人根本無法忍受距離。

在為這次半程馬拉松訓練的過程中，我經歷了很多痛苦。 所以為了堅持我的跑步目標，我必須做出犧牲，比如額外的訓練和更多的時間伸展。 做出犧牲正是寫小說所需要的！

你想寫小說嗎？ 你知道犧牲是必須的嗎？

寫小說不像背靠背寫十個故事。 這是一種完全不同的動物。

這會很痛苦。 它不會按照你的計劃進行。 你將不得不做出重大犧牲。

但最終這一切都是值得的！

2. 你可以做的比你想像的要多

當我為這項賽事進行訓練時，我從馬拉松退伍軍人那裡得到了很好的建議。 一位這樣的老手是我的媽媽，她警告我：“在十英里的地方，你會想要放棄。 但是你必須知道你可以完成。 你必須繼續前進。”

這個建議非常適用於寫小說。 我們必須相信我們可以完成。 我們必須尋求那些在我們之前走過的人的建議和建議，並在他們說完成既可能而且值得時相信他們。

當我跑完 13.1 英里的半程馬拉鬆比賽時，我發現我媽媽的話是真的。 在一次訓練中，十英里是痛苦的。 一周後，十一人差點要了我的命。

但我必須相信我能做到。

寫小說也是如此。 當我們達到目標並遇到困難人物或死胡同情節線索的問題時，我們必須相信我們可以完成。 這只需要一些仔細的思考和重新的奉獻精神。

3. 提前計劃讓困難的事情變得更容易

一個月前，我決定在一次訓練中嘗試完整的 13.1 英里。 在開始之前，我把我學到的所有東西都列了一個很長的待辦事項清單。 首先，我吃喝了一路上需要補充水分的東西。 我穿著適合我身體的衣服。 我準備了我以後需要的衣服和飯菜。

我可以說這次訓練是成功的，也是我經歷過的最好的跑步之一，因為我做好了準備。 在之前的跑步中，我準備不足，而是依靠我的意志力。 “我會把它掏空，”我想，因為這在較短的運行中起作用。

寫小說也需要精心準備。 但是，當我們將其視為純粹的情感事業時，當我們的意志力耗盡時，我們很容易變得沮喪或退出。

“如果我盡我最大的努力——相當於‘堅持下去’的創意——那麼它應該會奏效，”我們有時會想。

但意志力耗盡。 然而，無論您感覺如何，計劃都能為您提供繼續前進所需的戰術知識。

這就是為什麼將您的創作熱情轉化為計劃很重要的原因。 以下是您寫書時要製定的一些具體計劃：

• 計劃故事的角色和場景（使用衝突映射）。
• 使用大綱和字數來計劃您的故事結構。
• 根據您未來的受眾進行計劃，因此您創建的所有內容都針對特定的讀者。

無論您是參加比賽還是寫長篇小說，請記住：“把事情搞砸”很難。 提前計劃和執行很容易。

4. 凝聚你的團隊

我已經提到了我媽媽。 但如果不是因為我的妻子和女兒，我就不能指望成功。

長跑訓練需要大量時間。 運行 13.1 大約需要兩個半小時，這意味著我一直遠離我所愛的人（以及生活中的日常瑣事！）。 再加上準備、伸展、淋浴和恢復休息的時間，你會發現：那是很多時間！

然而，我的妻子一直是一個真正的隊友。 我的女兒一直是一位寶貴的啦啦隊長。 我有一個了不起的團隊，我記得經常感謝他們。

寫小說就像一場長跑，會讓你在很長一段時間內遠離工作、家庭和娛樂。 你會出現情緒上的疲憊，耗盡你參與日常生活的能力。

我們都需要我們的團隊，無論我們是參加體育比賽還是創造性比賽。 記住要清楚地溝通並提前安排事情。 當我們決定是時候訓練或寫作時，我們不能消失。 我們必須成為團隊成員，並支持那些支持我們的人。

最重要的是，心存感激！

5. 為了成功而渴望成功

我將在佛羅里達州中部一個非常受歡迎的度假勝地參加馬拉鬆比賽。 那裡會有成千上萬比我快得多的人。 雖然我會（希望！）收集完賽獎牌，但它不會為我帶來任何金錢、名望或影響者關係。

換句話說，我要這樣做是因為我想這樣做。 而已。

對於一些作者來說，他們的創造性勞動將產生巨大的利潤和聲望。 他們的名字和作品將使他們獲得我們許多人渴望的成功。

但對於大多數作者來說，多年的汗水和辛勞並沒有帶來上述任何結果。 可能會有榮耀的時刻和分散的特許權使用費。 但我們不能都是 JK 羅琳。

所以這一切都引出了一個問題：為什麼要這樣做？

在您旅程的某個時刻，無論是朝著 13.1 終點線還是發布日期，您也必須回答這個問題：我為什麼要這樣做？

你寫作是為了名利嗎？ 或者你寫作是因為你喜歡什麼，你是誰？

也許你寫作只是因為它對你的靈魂和跑步對身體一樣健康。

我們一生中的大部分時間都相信，我們所做的每一件事最終都必須有一些經濟回報。 不要誤會我的意思——經濟獎勵太棒了！

但歸根結底，我們的目標必須是追求比金錢、名譽或獎牌更重要的東西。 它必須來自內部。

我要跑這個半程馬拉松，因為我選擇了。 因為我想做一些我認為我永遠做不到的事情。

我為什麼選擇寫小說，為什麼我會再次選擇寫小說也是如此：因為我想，因為我曾經認為我永遠做不到。

最終，這也是你應該這樣做的原因。 因為你可以，而且你想要。

為了成功而成功對你來說足夠了嗎？ 如果不是，請注意：滿足總是難以捉摸，等待下一個“大事”。

什麼不能你可以做？

我上週起草了這篇文章，然後在周日參加了比賽。 我很自豪地分享我完成了我有史以來最好的時光。 我所有的辛勤工作和準備都以燦爛的笑容和酸痛的雙腿得到了回報（以及一枚非常酷的星球大戰獎牌）！

現在我今天想挑戰你。

問問自己：我“不能”做什麼？ 你或其他人告訴過你什麼是不可能的？

雖然我當然希望它與寫作有關，但這實際上可以是任何東西。

你被告知（或告訴自己）什麼對你來說是不可能的？ 寫作和出版小說？ 塑身？ 墜入愛河？ 創業？ 完成學位？ 換職業？ 去特別的地方旅行？ 修復破裂的關係？

不管你為什麼認為這件事是不可能的，你需要開始相信它是可能的。 你可以做這件事。 如果您選擇努力工作，您就可以實現它。

這將是非常困難的。 它會讓你付出痛苦和犧牲。 這將需要計劃和團隊合作。

這將是值得的，因為它將把你的故事從“不能”變成“可以”，從“沒有”變成“做了”。 雖然它可能不會以財富或名人告終，但永遠不要忘記，沒有獎勵的成功往往更好，因為它為你的靈魂增加了價值，而不是你的錢包。

這是最重要的成功。

你想實現什麼不可能的目標？ 成功對你意味著什麼？ 讓我們在評論中知道。