如何為工作中的社交閒聊設定界限

隨著某些地區可以接種疫苗，美國和其他國家/地區的一些工作場所正在慢慢重新開放。 儘管許多員工已經適應了在家工作，但最近的一項研究發現，許多其他人希望回到辦公室。

Eden Workforce的新研究顯示，62% 的受訪者表示，他們返回辦公室的首要原因是與同事交往。

經過一年多的遠程工作，您和您的同事很可能有很多事情要做。 但是，當閒聊開始影響您的注意力和工作效率時，您需要設定工作場所的界限。

如何管理健談的同事

在工作中維持關係是任何工作環境的重要組成部分。 研究表明，培養與同事的積極互動可以提高工作效率，增加人際信任，建立更強大的支持系統，並降低與工作相關的壓力。

顯然，在辦公室進行社交是有好處的，但為健談的同事設定界限也是建立關係的一部分。 如果您處於這種情況，這裡有一些工作場所的社交禮儀技巧。

定義你的界限

為了保護你的界限免受健談的同事的影響，你首先需要確定你的界限是什麼。 這些限製或參數可以是物理的或無形的。

例如，當您專注於一個項目並談論個人話題時，有人走到您的辦公桌前可能會覺得您違反了您的空間界限。 但是，您可能會覺得在更休閒的環境中進行這種對話是可以的，比如公司食堂。

時間可以是您可以設置的無形邊界。 例如，您可以選擇將一天中的前兩個小時用於專注於零干擾的時間。 一些界限也是情境性的，比如與同事進行一對一會議的閒聊佔據了主導地位，以至於你不再覺得那段時間很有價值。

示例腳本：如果一位同事與正在工作的其他人近距離開始私人對話，您可以說： take it to the break room 介意我們把它帶到休息室與健談的同事管理界限可能很棘手，但使用體貼的語氣通常會有所幫助。 在不打斷他們的情況下，你可以說： “我想尊重你的時間，在我們在一起的時間用完之前，我還有幾個問題要解決。 table that conversation for later 我們可以把那次談話留到以後確認和重定向

工作中的社交聊天可以以不同的方式發生。 有時是個人罪犯，有時是一群人在隨意的談話中被捲入。 無論哪種情況，一個有用的提示是簡短地承認閒聊，但立即轉向與工作相關的話題。

示例腳本：

sounds like it was a blast （個人） “哇，這聽起來很爆炸have a hard deadline today 但我應該讓你走——我今天有一個艱難的最後期限Nice! 不錯！ 看起來每個人都參與keep the momentum going with your updates 丹尼爾，讓我們保持你的更新勢頭請開車。”

避免不明確或相互矛盾的信息

在為社交對話設定界限時，一致性是關鍵。 例如，如果您期望您的隔間是您高度專注的工作的個人空間，但在他們的辦公桌前打斷其他人進行社交，您可能會發送相互矛盾的信息。

此外，對自己的界限模糊不清是另一種可能會無意中鼓勵不必要的閒聊的方式。 不要僅僅依賴於拋出微妙的暗示，比如不看你的同事並希望他們會接受暗示。 相反，要清楚（但有禮貌）你需要什麼。

running behind on time-sensitive tasks 示例腳本： 在時間敏感的任務上落後了等我們倆都有空的時候我能抓到你嗎？”

在工作中過度聊天的最後手段

你對同事的態度會因你對他們的了解程度、你的角色之間的動態以及其他因素而有所不同。 例如，您可以用更隨意的語氣與您熟悉的人解決這個問題。 相反，您為辦公室熟人選擇的語言可能更正式。

無論你做什麼，都不要忽視這個問題，以至於去辦公室成為挫折的根源。 在社交活動對您在工作場所的表現和幸福感產生負面影響之前，請採取措施直接與您的同事解決這個問題。

如果按時進行社交會讓人分心，那麼可能是時候聯繫您的經理或公司的人力資源部門尋求進一步的指導了。