養成日常寫作習慣的 6 個簡單技巧

我打算從周一到週五每天寫三頁，持續六個月。 我在星期一和星期二寫了三頁。 星期三我沒有寫信，因為我忘了坐下。 星期四我沒有寫信，因為我對星期三沒有寫信感到非常難過。 週五我沒有寫信，因為我對周三和周四沒有寫信感到非常難過。

別針

我被壓垮了。 我想，我永遠不會成為作家。 我不能這樣做。

然後我聽到忍者作家的 Shaunta Grimes 在田納西州富蘭克林的部落會議上發言。 十三年來，她每天寫作十分鐘。 她問：“你一天最少可以寫多少時間，這樣你就不會跳過，你可以養成每天寫的習慣？”

哇，十三年的日常寫作。 我什至不記得每晚睡覺前刷牙。

6（某種）培養日常寫作習慣的簡單技巧

作家寫作。 如果你想寫一本書或一個故事，但你每週只寫一次，或者每隔一個星期天，氣溫在 72 到 82 度之間，你就永遠寫不完你的書或你的故事。

目標是養成日常寫作習慣，這樣你就可以完成你的書，或者你一直在思考和談論的故事。 當那本書完成後，你可以再寫一本，然後再寫一本。

你可能已經養成了刷牙、沖廁所、回家時關上前門的習慣，這樣貓就不會出去了。 這裡有一些技巧可以幫助你每天寫作，讓寫作成為一種習慣。 一個你不必再考慮的習慣：你就去做。 每天。

1. 設定一個小的每日目標。

Shaunta Grimes 設定了每天十分鐘的寫作目標。 她經常寫得更長，但她的最短時間是十分鐘。

重點不是結束時間。 重點開始了。

——肖塔·格萊姆斯

也許你的每日目標會更小。 可能你必須每天寫一個句子來保持你的日常寫作習慣。

2. 降低門檻開始。

Zen Habits 的創始人兼 Tribe 會議的發言人 Leo Babauta 談到建立跑步習慣時說：“降低障礙——你只需要係好鞋帶走出門。” 當我們走出門時，我們不必跑五英里； 我們可能只是繞著街區走一圈。 如果我們的鞋子就在門邊，我們就不必在離開前在屋子裡跑來跑去尋找它們。

將此應用於寫作，我們只需要坐下來寫作。 我們不必寫得很完美。 我們不必一口氣寫完一本小說。 而如果早上起床時鉛筆和紙已經在我們的辦公桌上，坐下來寫一些不完美的句子就很容易了。

好吧 。 . . 它會更容易。

如果我們把目標定得太大，或者如果我們把鉛筆藏在壁櫥的底部，我們可能永遠不會開始。 設置一個低門檻，這樣你就可以開始每天寫作。

3.不要斷鍊。

在你的日曆上為你寫的每一天寫一個 X。 將日曆放在可以看到的地方，以提醒自己不要打破 X 的鏈條。

甚至比寫 X 更好，使用貼紙。 我今天要去買貼紙，把我的日曆放在我的桌子上。 十二天了，每天寫十分鐘，昨天差點忘了寫。 視覺提醒會有所幫助。

哦，親愛的，您可能認為您不能每天開始寫作，因為您要到下週二才能到商店購買貼紙。 降低貼紙障礙，從日曆上的手寫 X 開始。

只寫你生活中的每一天。 認真閱讀。 然後看看會發生什麼。

——雷·布拉德伯里

4. 盡可能寫。

我已經閱讀了每天在同一時間和同一地點寫作的建議。 我試過了，但如果我不能在同一時間或同一地點寫作，那我就不寫了。 我的大腦開始告訴我，“你一次只能在一個地方寫，如果你早上不寫第一件事，你永遠不會完成它。”

隨身攜帶一個筆記本和一支鉛筆。 您可以用實際的書寫工具潦草地寫下想法，甚至完成句子； 你不必有一台電腦來寫作。

當您在醫生辦公室等候時寫下。 寫下你要換油的時候。 停止滾動瀏覽 Facebook 並寫作，即使只有十分鐘。

5. 離開社交媒體。

什麼？ 你不想離開社交媒體。 但你只是告訴我你沒有時間寫。 您知道您查看電子郵件或瀏覽 Facebook、Twitter 和 Instagram 的次數嗎？ 這週你看了多少集電視節目？

通過查看您在哪裡度過的時間來找到您一天中的寫作時間。 每天我都必須清理七個垃圾箱，但我可以停止像我一樣經常在 Facebook 上滾動。

6. 挖。

我知道寫作可能很難。 有些日子我寧願談論寫作或購買另一本關於寫作的書，但後來我讀到了 Cheryl Strayed 關於煤礦工人的這句話。

“寫作很難。 . . . 煤礦開採更難。 你認為礦工們整天站著談論開採煤炭有多難嗎？ 他們不。 他們只是在挖掘。”

——謝麗爾·斯特雷德

讓我們深入研究我們的寫作。 我們是作家，我們有工作要做。 讓我們寫。

你應該寫什麼？

我們應該在紅綠燈前停下來，刷牙，以免蛀牙，並在母親生日時給她們打電話。 你應該寫什麼沒有應該。 除了我父親在他去世前告訴我的那句話：“記得按時寄出你的生日賀卡。”

你可以寫在你的日記裡； 你可以寫一個故事提交給NPR； 你可以每天寫一本小說。 Shaunta Grimes 說：“如果你每天寫 10 分鐘，連續 365 天，到年底你就會有一部小說。”

你每天都寫嗎？ 你如何養成日常寫作的習慣？ 讓我們在評論中知道。