辦公室裡害羞的人的閒聊101
已發表: 2017-06-20小談 101 教學大綱
課程描述
通過閒聊來了解辦公室裡的其他人是一種引發焦慮的社交活動，緊隨團隊建設練習之後，比如信任下降，以及你必須用勺子上的生雞蛋賽跑的事情. 對於內向或害羞的人來說，這是雙倍的。 本課程將為學生提供五項成功的對話技巧，並提供示例腳本以展示良好的閒聊。
關於你的導師
Karen Hertzberg 擁有博士學位。 來自內向生活大學的尷尬社交互動。 她專門研究躲在角落和避免社交活動，直到她挑戰自己學習對話和人的藝術。 她現在是幾個社交團體的成員，這些團體的成員不僅不覺得她無聊，還會找她聊天。
先決條件
學生在開始本課程時應了解自己的想法可以自我實現。 如果你帶著恐懼和恐懼來進行閒聊，擔心你會很無聊，你很可能會很無聊。
你應該明白你是一個有價值的人，有有趣的事情要說。 請記住，特別是在辦公室社交活動中，其他人很可能處於與您相同的情況——只是想找人聊天。 他們會歡迎您努力通過交談來了解他們。
如何通過五個簡單的步驟進行閒聊
1有興趣。
如果您想變得有趣，請保持興趣。 戴爾·卡耐基（經典著作《如何贏得朋友和影響他人》的作者）和其他社會藝術專家多年來都這麼說過。 進行精彩對話的第一步也是最重要的一步是對正在聊天的人表現出真正的興趣。 讓好奇心引領潮流！
2提出問題和後續問題。
為了進行精彩的閒聊，您的問題不必深入探討。 您可以簡單地從“週末過得怎麼樣？”之類的問題開始。 或“你喜歡聚會嗎？” 真正傾聽答案，然後提出有意義的後續問題，表明您正在關注。 例如，如果與您聊天的人說他們的周末很安靜，您可以說：“我們不時都需要它！ 休息時間你喜歡做什麼？”
3在場並註意你的肢體語言。
正如電影《鋼木蘭》中多莉·帕頓（Dolly Parton）的角色愉快地建議的那樣，“微笑！ 它會增加你的面值。” 鬆開你的手臂。 不要回頭看，好像你正在計劃你的出口。 而且，無論您做什麼，都可以放下您的智能手機。
4尋找聯繫方式。
雖然你不想壟斷談話，但你也不應該讓對方做所有的談話。 時不時找一些你可以聯想到的東西，注入你自己的觀察和經驗。 在添加一些您自己的簡短評論後（參見步驟 5），請務必提出另一個問題以引導對話向前發展。 如果對方提到他們喜歡徒步旅行，你可能會回答：“哦，我也是！ 去年我在太平洋山脊步道的一部分徒步旅行，真是太棒了。 不過，我通常會離家更近。 你通常在哪裡徒步旅行？”
5考慮二十秒規則。
Just Listen的作者 Mark Goulston 博士建議每次說話不要超過 20 秒。 將對話視為交通信號。 在最初的 20 秒內，你有一個綠燈——與你聊天的人正在參與並享受談話。 但如果超過 20 秒，就會出現黃燈。 警告！ 你正在走向無聊。 到了四十秒，你就正式變得太健談或自戀了——紅燈！
閒聊對話示例
下一次閒聊社交挑戰需要一些靈感嗎？ 繆斯匯集了 48 個有趣的問題，供大家參考。 需要更多閒聊示例？ 這裡有一些腳本可以幫助您更好地理解該過程。
當對方無話可說時
準備好從你自己的生活中添加一些細節，然後再繼續你的下一個問題，以免談話聽起來像審問。
“你從哪來？”
“波士頓。”
“啊，幾年前我去過波士頓。 很棒的城市！ 不過，我不是很喜歡開車去那裡。 下次我會坐出租車而不是租車。 你喜歡住在那裡嗎？”
“是啊，太棒了。”
“你最想念它的什麼？”
當你想加深對話時
內向的人往往在比談論天氣更深入的談話中做得更好。 提出可以挑戰對方做出深思熟慮的回答的問題。
“你做什麼工作？”
“我是電子郵件營銷團隊的作家。”
“有趣的！ 你寫什麼樣的東西？”
“我寫了一些廣告文案，但主要是寫公司時事通訊。”
“那你是怎麼成為作家的？ 你是什麼時候發現自己的文字天賦的？”
當事情變得尷尬時
有時談話會變得尷尬。 如果發生這種情況，承認對方說的尷尬的話，讓他們知道他們已經被聽到了，然後轉移到另一個話題。
“你享受聚會嗎？”
“並不真地。 我女朋友今天早些時候和我分手了。”
“哇，分手很艱難。 我很遺憾聽到它。 你在洛杉磯住了很久嗎？”
當你需要退出時
如果談話無處可去，可以保釋，只要優雅地做。 總結那個人對你說的最後一句話，然後原諒你自己。
“你訓練你的貓重演你最喜歡的科幻電影中的場景，這真是太神奇了。 聽起來你已經找到了自己的利基市場。 現在，請原諒我，我需要去打個電話。 享受派對！”
作業：變得有趣！
閒聊不一定會引起焦慮或乏味。 當你不再擔心自己是否有趣，而是對他人表現出積極的興趣時，你會變得更討人喜歡。 認為社交互動不是表演而是探索。 