在寫作中產生同理心的 4 種方法

由於我們在這個選舉季節經歷了分歧，我認為我們都可以使用一篇關於相互理解的文章。 研究表明，閱讀故事可以讓我們更有同理心。 我們從閱讀中學習各種新事物，並“認識”不同的角色，然後通過他們的思想和行為來理解他們。

別針

這是自然發生的，但是你可以採取一些額外的步驟來在你的寫作中創造更多的同理心，這不僅可以幫助你更好地理解你的角色，還可以幫助你更好地理解你周圍的人。

擴展同理心的 4 種方法

我敢肯定，我們中的許多人都因落入俗套而感到內疚。 在閱讀書籍時，很容易轉向默認類型和作者。 它們很舒服，你知道你喜歡它們，並且有無窮無盡的故事可供你使用。

但為了變得更有同理心，我們需要對所有人產生同理心，而不僅僅是我們已經認識和理解的人。 這裡有四種方法可以擴大你的理解。

1.閱讀讓你沮喪的書

你絕對討厭什麼書？ 再讀一遍。 討厭它是可以的，但現在我要你查明原因。 是你鄙視的角色嗎？ 他們怎麼讓你感到沮喪？ 列出你無法忍受這本書的所有原因。 那是容易的部分。

現在做一個不同的清單，這次列出你能想到的關於這本書的所有積極的事情。 不要小氣； 真正深入挖掘並嘗試至少考慮一些您喜歡的事情。

如果您想走得更遠，請閱讀本書的一些五星級和一星級評論以獲得更多意見。 可能會有交叉，但我敢肯定還會有一些你甚至沒有想到的事情。

如果您能夠看到一本書的兩面，那麼也更容易看到一個問題或一個人的兩面。 沒有人是完美的，但也沒有人是完全不完美的。

2.閱讀不同作者的書籍

如果您不確定從哪裡開始，“我們需要多樣化的書籍”活動可以吸引您。 記下所有看起來有趣的東西並開始閱讀。

您應該特別閱讀與您不同的作者。 如果你是男人，讀一本女人寫的書。 如果你是異性戀，請閱讀 LGBTQ+ 社區中某人寫的書。

當您閱讀與您不同的人的書籍時，您會獲得完全不同的觀點。 亞洲人的經歷與西班牙裔人的經歷不同。 這是設身處地為他人著想的最佳方式之一，就像每次寫某個角色時都必須這樣做一樣。

3.與你不同意的人交談

確保非常小心地執行此操作，因為如果您不小心，它會變得令人討厭。 找一個人（可能是朋友或值得信賴的同事）在某個主題上的觀點與你的截然不同，並詢問他們的觀點（並真正傾聽！）。

不要加你的兩分錢。 抵制反駁索賠的衝動。 問他們為什麼會有某種感覺，然後微笑並感謝他們。

通常情況下，如果你有禮貌並花時間聽別人說話，談話結束後你們倆都可以平靜地走開。 在激烈的辯論中，人們很容易覺得自己沒有被聽到。 傾聽他們的心聲，試著理解他們為什麼會認為他們在做什麼（即使你不同意），並使用這些相同的技能來更多地了解你的角色。

4.研究你一無所知的東西

主動谷歌一個你知之甚少的歷史人物。 問問你的宗教信仰與你不同的朋友，你是否可以和他們一起去教堂。 學習一項新技能。 閱讀一個你不熟悉的時代。

知識就是力量，它只會豐富你的寫作。 如果你繼續只用你現在擁有的知識寫作，你將無法創造任何新東西。 當然，你會有新的情節、新的角色、新的設置，但最終它還是同一個循環的故事。

找到讓你走的東西，“嗯，這很有趣”，這些細節可能會以某種方式出現在你的書中。

學習、傾聽、感同身受

這些練習的目的不是讓你改變對某事的想法（儘管如果它改變了，那絕對沒有錯），而是讓你擴展你的思維範圍並能夠看到某事不同的光。 這樣你就可以在生活和寫作中都站在別人的立場上走一走。

你不必同意任何人或任何事，但如果你做這些事情，你就可以說，“我明白了。” 你可以找到你和其他人之間的相似之處，你甚至不知道它存在。 有了這些知識，我們就可以進行和平的辯論和富有想像力的故事。

在寫作中培養同理心的其他方法是什麼？ 在評論中告訴我！