顯示，不要告訴：如何寫悲傷的階段

你如何讓你的讀者哭泣？

我保證這篇文章不會令人沮喪。 它將是什麼（希望）是關於如何描繪階段悲傷的非常有用的建議 - 在這個過程中，也許會鼓勵你繼續創造，即使在你自己的個人悲傷中。

別針

“我們必須接受痛苦並將其作為我們旅程的燃料，”宮澤賢治說。

好吧，我的朋友們：是時候好好休息了。

打破美麗

“當藝術家打破時，他們會試圖完美地打破。 坐下來，微笑，享受破碎的靈魂。” ——引自 Tumblr

我們中的大多數人都讀過如此壯觀地描繪悲傷的故事，以至於我們在閱讀時感受到了它，在虛構的墳墓旁哭泣。 當然，我們大多數人也讀過完全無法打動我們的悲傷故事，這（我想我們都同意）是我們不想寫的東西。

故事的力量主要在於它喚起情感的力量。 我們最喜歡的作品都傾向於走這條路。 我們讀到一位女英雄克服不可能的困難取得成功，她的勇氣鼓舞了我們。 我們讀到一個十幾歲的男孩為了自己的利益而過於聰明的荒謬滑稽動作，我們分享了他的尷尬和他的勝利。

同理心是“秀，不說”的終極形式。

但是為了有效地描繪舞台上的悲傷，我們必須觀察它。 悲傷很奇怪。 它徘徊。 它為一切事物著色，其症狀隨時間而變化。 最重要的是，悲傷會導致一種特殊的故事講述方式：找到“為什麼”。

寫下悲傷的階段，找出原因

“有為什麼的人可以忍受任何方式。”

——維克多·弗蘭克博士，心理學家和大屠殺倖存者

在我們心中，我們都是講故事的人。 以我們會接受的方式向自己解釋世界是人類狀況的一部分。 我們合理化。 我們想像場景來幫助自己理解。

如果您的角色經歷過過去的悲傷，那麼隨著時間的推移會發生以下兩種情況之一：

1. 他們找到某種“為什麼”並與之和平相處（即使“為什麼”是“壞事發生了，我接受了”）。
2. 或者他們沒有“為什麼”，無法減輕他們所承受的悲傷的重量。

“為什麼”可以是任何東西。 宗教、科學、詩意——我們是極好的講故事的人，深入到我們的核心。 這是一個皇家的，現實生活中的例子：

“悲傷是我們為愛付出的代價。”

——英國女王伊麗莎白二世

裡面有推理，為什麼。

你的角色告訴自己的故事給了你的角色方向。 她是否將死者的死歸咎於死者？ 她是責備別人，還是堅信隨時可能再次降臨的殘酷命運？

她告訴自己的故事可以增加希望或阻止它開花。 它決定了她在悲傷之後做出的選擇。

家庭作業：你的角色在給自己講什麼故事？

獎金：順便說一句，這可以產生一個非常好的情節轉折。 如果在事實發生十年後，有證據將倖存者的合理化吹得一團糟，那麼那個倖存者就有了一套全新的動機來推進你的陰謀。 轟：故事。

如何寫悲傷的階段

伴隨著這個故事，還會有悲傷的症狀。 這些症狀在悲傷的不同階段會有所不同，當你描述你的角色的悲傷時，你應該意識到它們。

立即悲傷

• 身體感覺（喉嚨變粗、食慾不振或食慾增加、噁心、胸悶、雙手顫抖、眼睛腫脹、鼻塞）
• 思維模式（否認，如果我沒能說再見，我希望我沒有/曾經說過那件事，為什麼-為什麼-為什麼-為什麼-為什麼）
• 壓力症狀（無法入睡，缺乏參加曾經喜愛的活動的慾望）
• 社會症狀（堅持一切都很好，或無法在公共場合隱藏悲傷；退出活動；易怒；過度預訂活動以保持忙碌）

在悲傷的最初階段，可能會出現其中的部分或全部。 您的角色不一定會用語言表達它們； 它們可能發生在“屏幕外”。 然而，它們會發生，這應該會影響你的角色的行為方式——以及你的讀者如何同情。

家庭作業：你的角色如何處理即時的悲傷？ 社交上？ 身體上？

長期悲傷

長期的悲傷與直接的悲傷有很大的不同。 即使是這個簡短的列表也有點令人費解：

• 否認。 男孩，這可以採取多種形式嗎？ 否認死亡原因、罪責、悲傷本身——這會導致身體和情感上的壓力，更不用說以證明否認真實的方式生活了。
• 忘記人是死的。 我知道這聽起來很奇怪，但這是真的，而且它可能會在事實發生多年後發生。 你的角色會發現自己伸手去拿電話給死者打電話——只是記住他們不能。
  • 推論：想起那場失利，內心會感到悲痛。 感覺有點像再次失去這個人。
• 忘記人，期間。 這不是無情的； 大自然厭惡真空，而生命往往會填補死亡所挖出的空白。 有時你的主角會意識到她的生活就像那個人從未存在過一樣——這將是一個震驚。
  • 推論：由此產生的內疚感，彷彿記憶是一項不可推卸的神聖職責。 這並不像看起來那麼奇怪。 大多數古代文化都為死者舉行了無數的節日和祭祀活動，這是有原因的。 記住很重要。
• 為人而活。 他媽媽要當舞者？ 嘿，看那裡：二十年後，他擁有一個舞蹈工作室，他可能甚至沒有意識到他正在實現她的夢想。
• 居於人。 這是一個奇怪的，但驚人的普遍，它是這樣工作的：
  • 死者發表聲明或相信倖存者認為絕對不真實。
  • 死亡阻止了他們的分歧得到任何令人滿意的結論。
  • 然後，倖存者試圖以證明反對者錯誤的方式生活。 （“哦，作為一名女性，我不能成為一名偉大的考古學家，對吧？嗯，現在我是我所在領域的佼佼者了！”）
• 合理化。 還記得我們給自己講的那個故事嗎？ 從長遠來看，這個故事通常會一成不變。 如果你知道你的角色的故事是什麼，你就會知道為什麼他們會做很多事情。 這是一個強大的寫作工具。
• 對殺死那個人的任何東西的非理性恐懼。 （例如，被垃圾車碾過，因此永遠是 Horse And Buggy Time）。
• 擁抱殺死那個人的一切。 （例如，被垃圾車碾過，因此倖存者現在駕駛卡車來克服這種恐懼。）
• 壓力的持續身體症狀。 高血壓。 潰瘍。 睡眠不好。 拒絕讓任何人靠得太近。 如果沒有處理喪親之痛并且“為什麼”還不夠，那麼您的角色可能會經歷一系列可怕的症狀。

家庭作業：從長遠來看，你的角色如何處理悲傷？ 他們是擁抱死因，還是逃避？ 它是否影響了職業選擇？

結論：表達悲傷，不要說出來

如果你想讓你的角色的悲傷變得強大，你必須學會表現出來，而不是說出來。

你可以說，“她哭了”，或者你可以表明她的鼻子被塞住了，她的眼睛同時又乾又漏，而且她的聲音嘶啞。

你可以說， “他想加入她的瘋狂想法”，或者你可以讓他問自己，“如果我和她在車裡怎麼辦？ 如果我求她喝酒時不要開車怎麼辦？ 要是我拿走了她的鑰匙就好了！”

悲傷時，寫上

請允許我在練習時間之前獲得個人信息。

2011 年到 2012 年是艱難的歲月。 我最好的一個朋友去世了，其次是我的祖母，然後是大學教授，他基本上是一個代孕父親，最後是我自己的母親。

原因千差萬別（動脈瘤；年齡；肇事逃逸；溺水）。 時機很瘋狂（2011 年 2 月；2011 年 6 月；2011 年 12 月；2012 年 6 月）。 似乎我剛剛從一場失利中恢復過來，另一場失利就拐彎抹角迎頭撞上我。 說這讓我付出了很多，就像說互聯網上有很多貓一樣。

問題是，我有一本處女作要完成。 The Sundered 原定於 2012 年 6 月上市。我不能創造性地休假。 我必須把它寫下來，我通過專注於我所經歷的並將其傾注到頁面中來做到這一點。

我寫得像個瘋女人。 我寫的一切都好嗎？ 見鬼，不。 沒有人會看到我在那段時間寫的大部分內容（相信我，如果你知道的話，你會感謝我的）。

但我很高興我一直在寫嗎？ 是的。 一千次是的。

如果你從這篇文章中沒有得到任何其他東西，那就拿這個吧：如果你在悲傷的時候繼續創作，你會更好地生存下來。

這不是“為什麼”。 它不會減少損失的嚴重性； 但是創造，就像成長一樣，只有在我們活著的時候才會發生。

繼續寫。 繼續創作。 如果你必須打破，打破美麗 - 然後你的角色也可以美麗地打破。

你的角色經歷過悲傷嗎？ 你？ 請在評價部分留下您的意見。