不想打破寫作習慣的 4 個步驟

伊曼紐爾·納塔夫 (Emmanuel Nataf) 的客座帖子

您多年來一直想寫一部小說，但似乎永遠找不到時間開始寫作。 或者也許你已經開始了，只是不斷地碰壁。 為什麼？ 對於我們大多數人來說，答案是家庭、工作和生活等承諾不斷阻礙。

或者，這可能是拖延症，而這些障礙就是您告訴自己的問題所在。 你所缺少的只是紀律。 每個作家都希望能夠坐下來一口氣寫出完整的獲獎篇章，但這並不現實。 要使流程定期進行，您需要實施寫作例程。

養成定期寫作的習慣會增加風險，讓你對自己的目標負責，並因此讓你走上正軌。

事實是，每次坐下來寫作時，您都不會覺得小說寫作的靈感就在您頭頂盤旋並指引著您。 建立一個堅實、一致的例行程序將幫助你寫作，而且寫得很好，即使你沒有動力或靈感。

就您的環境、時間可用性、目的、目標而言，每個人的寫作程序都會有所不同。 即便如此，如果您遵循這些建立習慣的技巧，更重要的是堅持習慣，您就不會錯得太遠。

1.安排你的寫作時間

嘗試選擇時間和地點，以便其他事情可以圍繞您的寫作時間進行，反之亦然。 這樣，您就可以養成寫作的習慣——即使您不喜歡寫作。

如果你等待這段時間自然而然地到來，尤其是在越來越忙碌的生活中，那麼實現我們寫小說或類似作品的目標所需的時間就不會打卡了。

我們可以在這裡借鑒斯蒂芬金的智慧：

“一旦我開始做一個項目，我就不會停下來，除非萬不得已，否則我不會放慢速度。 如果我不每天都寫，角色就會在我腦海中逐漸消失……我開始失去對故事情節和節奏的把握。”

這個時間應該是沒有商量餘地的。 作家兼圖書教練凱文·約翰斯 (Kevin Johns) 認為這是創建寫作常規的重要組成部分，因此他給它起了自己的首字母縮寫詞：NNWT，即不可協商的寫作時間。 即使你不能像斯蒂芬金一樣每天都寫作，也要確保你每周有多次時間鎖定。

沒有什麼能阻止你從現在開始：從字面上看，打開你的手機並將時間安排到你的日曆中——這會讓你堅持下去。 投入你知道自己可以負擔得起的實際時間，確保每週不止一次，用你無法忽視的明亮事物突出顯示它，並設置鬧鐘提醒你。

2. 讓這段寫作時間變得神聖

JK 羅琳對成功的寫作略知一二，她建議作家們“要毫不留情地保護寫作日”。 她敦促我們保護這些留給寫作的時刻，不要屈服於“分心”，例如會議或社交活動。

無論是每個工作日的晚上 8 點到 10 點，還是每週三個早上 7 點開始，都不要讓任何事情妨礙您的寫作。 你已經把這段時間安排在你的生活中，必須賦予它重要性和莊嚴。

這也意味著寫作時間只是為了寫作和寫作。 鬆懈會阻礙你的進步。 如果你留出兩個小時來寫作，在那段時間裡回复你的電子郵件、洗衣服、查看 Twitter，你可能最多會寫半小時。 那會使針移動得非常緩慢。

研究和計劃應該在這些時間之外進行。 寫作時間就是這樣：將筆放在紙上或手指放在鍵盤上的時間。

3.量化你的進步

要了解您取得的進展，請為自己設定每天或每週的字數統計目標。 設定微小的、可實現的目標的力量怎麼強調都不為過。

作為人類，我們喜歡獲得這些小胜利。 達到每日目標（如 Fitbit 步數目標）不會給我們帶來多少提升——多巴胺激增——並讓我們對自己正在做的事情感覺良好。 寫作可能會令人沮喪，因此字數統計目標可以讓您至少控制寫作過程中的一個因素。 這就是為什麼每日字數統計是全國小說寫作月 (NaNoWriMo) 競賽的重要組成部分。

如果你有一個特定的目標，例如，“我想在六個月內完成我手稿的初稿”，這意味著要計算出每月、每周和每天的字數。 跟踪它以與您自己設置的內容保持一致。

有趣的一面是獎勵自己。 從日曆上劃掉事情，打印你寫的頁面並將它們添加到已完成的堆中——任何讓你有一種公開的、可見的成就感的事情都是值得的。

寫長篇小說這樣的東西，常常會覺得自己工作了很長時間，卻沒有任何回報。 作為一名作家，當你達到目標時，你必須獎勵自己，當這些目標具體且可實現時，這會容易得多。

4.宣傳一下

您的公眾可能只是您的朋友和親人。 通過告訴他們您正在寫書，有目的地利用羞恥和失望為您謀取利益。 這會給你帶來壓力，就像宣傳你的目標一樣。

如果你有一些可見的東西，比如顯示你自己設定的截止日期或工作量的日曆，這可以幫助你對目標負責，否則這些目標很容易假裝你從未實現過。 同樣，你可以告訴你的朋友/未婚夫/同事你要在每個星期一、星期三和星期四下班後寫 400 字，並讓他們檢查。

開設博客並宣傳您的進步是另一種給您額外激勵的方式，因為您不想因為沒有實現目標而在您的追隨者面前丟臉。

你有這個！

了解您最適合在哪種環境中工作，並將其用於您的優勢。 無論是在熙熙攘攘的咖啡店，還是在家中寂靜的房間，您都知道何時何地可以創作出最好的作品。

請注意，這些都是估計值，尤其是在您還沒有合同的情況下。 寫作例程會給你方向，即使你沒有實際的截止日期。 它將幫助您定位，而不是隨心所欲地寫作。

寫作是一個挑戰，但非常有益。 關鍵是要堅持下去。 建立並致力於這個過程表明你相信自己，並且你可以做到。

Emmanuel Nataf 是 Reedsy 的創始人兼首席執行官， Reedsy是全球最大的經驗豐富的出版專業人士市場。